ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО РАБОТАТЬ НАД ОСАНКОЙ
1.Первое впечатление - это образ, который формируется при первой встрече. В голове человека складывается образ, на основании которого будет развиваться дальнейшее общение
На первое впечатление о человеке влияют:
1. Внешний вид - прическа, одежда, стиль
2. Осанка
3. Поведение
4. Эмоциональное состояние
5. Поставленная речь
Осанка оказывает значительное влияние на формирование первого впечатления. Осанка показывает уровень уверенности и целеустремленности. Плохая осанка воспринимается как слабость характера, неуверенность и подчиненность
2.Настроение и самооценка
Наше настроение напрямую зависит от положения тела.
Что дает тонус и эластичность тазового дна?
Возможность испытывать более интенсивные и продолжительные оргазмы. Норма тонус и хорошее кровоснабжение промежности, предотвращает атрофию, сухость и нехватку смазки – это факторы, негативно влияющие на достижение оргазма. К тому же открою вам маленький секрет: чем быстрее и сильнее вы сможете сокращать мышцы тазового дна при приближении оргазма, тем быстрее и интенсивнее он будет - попробуете?)
А также
Снижается риск появления недержания мочи. Если не восстановить тонус тазового дна, все внутрибрюшное давление будет по-прежнему направлено на промежность и могут появиться подтекания мочи при небольших нагрузках, например при ка
Чтоб стакан воды , поданный Вам в старости, не выпал из Ваших рук, начните укреплять запястья уже сегодня
Многие ошибочно полагают, что сильные кисти рук нужны лишь профессиональным спортсменам и мужчинам, чтоб поднимать и удерживать тяжелые предметы
Но это не так
Для офисных работников укреплять запястья и кисти рук также необходимо
Офисная работа предполагает работу с компьютером,нам приходится постоянно печатать
Для того, чтобы помочь нашим кистям справиться с нагрузкой, нам также следует заниматься их развитием
Укрепление кистей и запястий поможет снизить вероятность получения травмы.
Кроме того, регулярное выполнение упражнений для кистей -это профилактика
Практикуя йогу, мы знакомимся со своим телом заново. Открываем его возможности и обнаруживаем «слепые» зоны. Это зоны нечувствительные или плохо осознаваемые.
Самый простой пример - спина.
Она представлена в нашем восприятии обычно как что-то целое. Конечно, если болит поясница, то мы знаем, что есть поясница.
А вот почувствовать как втянуть лопатки при этом не сжимая позвоночник - мало кто может с первого раза.
И таких зон в теле много. Чем лучше мы их узнаем и научим действовать правильно, тем больше возможностей появится у тела.
А у нас - больше Свободы и Радости
#алексин#заниматься#заниматьсясобой#заниматьсяйогой#понимание#пониманиесебя#движение#умноед