⠀⠀Зачастую гастриты провоцируются хеликобактер пилори (ХП), обитающими в желудке. Поэтому, одним из первостепенных обследований, которое назначает гастроэнтеролог, является тест на наличие бактерий. Отнеситесь с ответственностью к данному виду обследования, т.к. эти бактерии в больших количествах могут вызвать эрозии и язвы. Бывает так, что держишь диету и лечишься, а желудок продолжает беспокоить.
Симптомы гастрита
Ноющие или схваткообразные боли слабоинтенсивные в эпигастральной области, чаще возникают натощак или непосредственно после еды
Постоянная изжога особенно в ночные и утренние часы, отрыжка кислым
Тошнота, редко рвота желудочным содержимым
Отрыжка воздух, к
Стоп атеросклерозу и сердечным заболеваниям
Главный принцип – полное исключение простых углеводов – сахара, хлеба, печенья и других кондитерских изделий, белого риса, быстрокаш, фруктовых соков и газировки.
Постарайтесь заменить все жиры в рационе на полиненасыщенные. Их источники: жирная рыба, растительные масла, кедровые и грецкие орехи, авокадо.
Запомните! Cамый страшный враг сосудов – трансжиры. Больше всего их в маргарине, магазинной выпечке и слоеном тесте, фастфуде, полуфабрикатах и еде из фритюра. Откажитесь от них.
Меню женщин должно включать максимум продуктов с фитостеринами и флавоноидами, которые снижают уровень плохого холестерина. Это кунжут, кунжутное масло, семен