ПОЧЕМУ СТРАДАЕТ ДИСЦИПЛИНА если работаешь онлайн На дому? Основные причины указали сами же наши партнёры в чате ! (Листай карусель в картинках!) И вот основные причины Нет постоянных действий и четкой цели! Нет четкого плана! Нет понимания последовательности действий! Нехватка опыта сфокусироваться! Ну и прочее... Конечно, ведь нет над нами начальников, графика работы и контроля! Здесь каждый сам регулирует свое время работы и выстраивает свое время! Это сложно себя сорганизовать!!! Тем более если не понимаешь с чего начать и в каком направлении действовать! Нужен четкий план действий!!! И знания КАК ДЕЙСТВОВАТЬ! Как быть??? У нас есть решение этих вопросов! Наши
"Я НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ" ЧТО ДЕЛАТЬ ?
Если это про тебя, то обрати внимание на следующее:
СНИЖЕНИЕ ВЕСА — это огромная комплексная работа.
Это не «меньше есть», «закрыть рот на замок».
Она включает в себя изменение:
питания,
образа жизни,
мышления,
пищевых привычек.
Ниже вы найдете, на что особенно важно обратить внимание в процессе снижения веса
Пейте свою индивидуальную норму воды.
Достаточная гидратация избавляет от отеков, улучшает обмен веществ, необходима для нормальной работы всех органов ЖКТ.
Оптимальное количество воды в день — 30 мл на 1 кг идеального веса.
Полноценный сон помогает похудеть.
В условиях отсутствия нормального сна накапливается кортизол
СМУЗИ: ТАК ЛИ ПОЛЕЗНО, КАК О НЁМ ГОВОРЯТ?
Очень часто вижу посты у нутрициологов о невероятной пользе смузи
Такие же вопросы вижу и от вас, мои дорогие
Давайте расскажу о моём отношении к этому напитку
Если вы ждёте от смузи колоссальную пользу — не ждите, потому что её там нет
А если вы рассчитываете похудеть на смузи — это вообще самое огромное заблуждение
Помните, что фрукты — это по сути тот же сахар, хоть и природный, фруктоза еще более коварна, а в смузи как правило добавляют не один фрукт, а несколько, получается инсулиновая бомба...
Говоря о "пользе" - посмотрим состав, а это сплошные углеводы, витаминами там и не пахнет, а при контакте с металлом (лезвие бленде
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ЖИВОТНЫМ?
У многих из нас дома живут домашние животные - наши любимцы! Как и люди, наши питомцы тоже очень нуждаются в витаминах.
Сегодня мы поговорим о витаминах в жизни животных.
Животные не могут, как мы, в больших количествах есть фрукты и овощи, поэтому хозяевам необходимо позаботиться о том, чтобы они получали все необходимые для здоровья вещества.
Витамины поступают животным с пищей, некоторые из них организм вырабатывает самостоятельно.
Рацион животных должен быть сбалансирован и содержать достаточно витаминов.
Даже если ваш четвероногий друг питается сбалансированным кормом, не стоит пренебрегать витаминами и минералами
Особенно в межсезонь
КЛЕЩИ АТАКОВАЛИ!!!
Да, такой маленький жук-паразит, а так опасен его укус!
Он является переносчиком клещевого энцефалита - тяжелейшего заболевания центральной нервной системы.
А также клещи могут передавать и другие тяжелые болезни, в том числе, чуму, туляремию, боррелиоз, бруцеллез, тиф.
Даже если укус клеща был кратковременным, риск заражения клещевыми инфекциями не исключается.
Может возникнуть аллергия на укус клеща, которая сопровождается яркой местной реакцией на коже, заложенностью носа, слезоточивостью, покраснением глаз - но это не у всех!
Что делать, когда вы обнаружили на теле клеща?
Вытаскивать самим или нет?
Лучше пойти к врачу в местную больницу или поли
Пройдите профессиональную нутрициологическую консультацию бесплатно!!!
Узнайте все о своих дефицитах и получите рекомендации по их устранению.
Живите активно и чувствуйте себя на все 100%
А именно - ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА без врачей, УЗИ и анализов.
Вы пройдете профессиональную нутрициологическую консультацию бесплатно. Узнанте все о своих дефицитах и получите рекомендации по их устранению.
Представляете, абсолютно БЕСПЛАТНО!!!
Я прошла тест и была приятно удивлена на сколько точен тест.
Ссылка на тест
Смотри в комментариях!
Я в восзищении от результатов этого теста!
Он не только позволяет выявить проблемные зоны на ранних стадиях, но и дает рекомендац