Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Нелли ГавриловаВрач терапевт телемедицинского проекта SBERHEALTH, член Евразийской Ассоциации Терапевтов, психиатр, физиотерапевт. Опыт клинической работы 20 лет.
Лишний вес может быть видимым побочным эффектом ваших проблем со здоровьем, а частая причина этих недугов – инсулинорезистентность.
Какие из этих симптомов вам знакомы?
Жажда вследствие гипергликемии (повышенное значение глюкозы в крови);
Гипертония (высокое артериальное давление), головные боли;
Набор лишнего веса в области живота ( абдоминальное ожирение)
Увеличение холестерина в крови;
Постоянное чувство голода;
Нарушение менструального цикла
Нашли у себя хотя бы один из этих симптомов? Пришло время взять под контроль свое здоровье!
Это сделать несложно-обратитесь к своему лечащему врачу, и он назначит вам необходимые лабораторные и инструментальные исследования, а по его результатам
Хеликобактерная инфекция живет в желудке.
Мы знаем, что в желудке всегда находится соляная кислота,
почему же она бессильна в отношении бактерии, как хеликобактер приспособился жить в таких суровых условиях и его сложно «выгнать» из желудка и 12 перстной кишки?
Helicobacter pylori хорошо адаптирована к кислой среде желудка.
Бактерия подвижна, при попадании в желудочно-кишечный тракт быстро проникает в слой слизи и прикрепляется к клеткам эпителия желудка.
Плотная клеточная оболочка— гликокаликс, выделение фермента уреазы, создающей вокруг бактерии локальную среду с рН 7 ( нейтральную или слабощелочную среду), способствуют выживанию бактерии.
Помимо уреазы, H. pylori способна секрет
2 июня – день здорового питания и отказа от излишеств в еде.
Важно отметить, что здоровое сбалансированное питание – это не какая-то определенная диета, это стиль питания.
Шаги на пути к здоровому питанию:
Употребляйте достаточно овощей и фруктов – минимум 5 порций или 400г в день.
Как к этому прийти?
Нужно понять, сколько овощей и фруктов вы едите сейчас. Помочь может дневник питания.
Допустим, вы съедаете только 2 порции овощей и фруктов из 5 рекомендуемых. Необязательно сразу добавлять по 3 дополнительные порции в день. Вы можете делать это постепенно.
Например, для начала добавить 1 дополнительный фрукт на перекус.
Практические советы по употреблению овощей и фруктов:
Нач
Ура, выходной!!! Наконец-то, есть несколько часов, чтобы "прокачать" свои знания по кардиологии
Артериальная гипертензия (первичная и вторичная), хроническая сердечная недостаточность, аритмии, миокардиты, ИБС, атеросклероз и многое- многое другое!
Друзья, берегите свои сердечки-они такие трудяги
P. S. Такая моя идеальная суббота
Ваш терапевт Гаврилова Нелли
ПОГОВОРИМ О СТАТИНАХ
К сожалению, вокруг приема статинов кружит множество мифов и ложных убежденийи часто пациент соглашается принимать их согласно назначению, но на самом деле не принимает, тем самым неосознанно укорачивает свою жизнь
И этот факт вызывает у меня прямо тоску вселенскую, поэтому попробую еще раз
7 НЕ статинов:
НЕ разрушают печень
НЕ требуют назначения коэнзима Q10
НЕ вызывают деменцию
НЕ приводят к рикошетному повышению липидов при отмене, просто вернетесь к своим цифрам
НЕ равны по своим эффектам омега-3-пнжк
НЕ требуют отмены при умеренном повышении АЛТ, АСТ (ниже 3 ВГН) и КФК (ниже 5 ВГН)
НЕ ухудшают течение и прогноз при болезня