Предыдущая публикация
В стремлении снизить вес многие полностью убирают их из рациона, тем самым влияя на процессы обмена веществ. Ведь не просто так существует понятие «Баланс БЖУ», который расшифровывается как «баланс белков, жиров и углеводов». А это значит, что все три категории нутриентов должны обязательно составлять основу любого приема пищи.
Некоторые спросят: «Тогда почему нельзя есть жирную пищу, если жиры полезны?!»
Потому что есть большая разница между ними и, чтобы питаться правильно, нужно уметь их отличать🤗.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев