Витамин Е или токоферол — это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Его недостаток может привести к системным нарушениям в организме, сообщает Роспотребнадзор.
Какие признаки дефицита витамина Е?
О симптомах нехватки витамина рассказала РИА Новости превентивный нутрициолог, коуч по здоровью Радна Тихонова:
▪️Мышечная слабость, скованность и судороги мышц.
▪️Ухудшение зрения.
▪️Нервозность, невнимательность, апатия, головные боли.
▪️Задержка интеллектуального и физического развития у детей.
▪️Сухость и потеря волос, ухудшение качества кожи.
▪️Коричневая пигментация на тыльной̆ стороне кистей̆.
▪️Затрудненное лечение варикозной̆ болезни.
▪️Снижение либидо.
▪️Повышение проницаемости и ломкости капилляров.
О последствиях дефицита витамина Е — в материале АиФ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев