Наши базовые потребности - это безопасность и стабильность. Это важно для любого человека. Зависят они от многих вещей, в том числе от вашего эмоционального состояния.
Предлагаю проверить свое эмоциональное состояние с помощью теста ниже👇🏻.
Где, 0 баллов - никогда,
1 балл - очень редко,
2 балла - иногда,
3 балла - часто,
4 балла - очень часто.
⠀
ВОПРОСЫ
1. Меня беспокоят страхи, фобии, тревога.
2. Я испытываю агрессию или раздражительность.
3. Большую часть времени я чувствую себя подавленной/ым.
4. Я испытываю чувство вины.
5. У меня бывают панические атаки.
6. У меня эмоциональное выгорание, отсутствие сил и желания что-то делать.
7. У меня постоянные перепады настроения, я чувствую себя эмоционально нестабильной/ым.
8. Я испытываю чувство одиночества или боюсь его.
9. Я нахожусь в кризисном или остром состоянии.
10. Мне тяжело после расставания.
Пишите количество баллов в комментариях👇🏻.
Завтра я напишу результаты.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 22