Вчера у меня был день без мяса. А так же без рыбы, яиц, молочных продуктов. Вобщем - постный день.
Самое выдающееся блюдо за этот день - на фото: лобио из фасоли.
Ну, обо всем по порядку.
ЗАВТРАК - овсянка на воде с финиками.
ПЕРЕКУС - финики, орехи.
ОБЕД - лобио из фасоли, свежие овощи, мой хлебушек.
ПЕРЕКУС - черешня.
УЖИН - чай зеленый, мой хлебушек, мед.
#иринарожко#иринкинопреображение#преображение_life
ТОП-3 моих нелюбимых блюд :
1. Фаршированные перцы
2. Жареные кабачки
3.Жареные баклажаны.
Все выше перечисленное я терпеть не могла в детстве. В тот день, когда мама это готовила, я объявляла голодовку.
Странно...
сейчас готовлю и ем с удовольствием.. только перцам фаршированным повезло меньше. Несмотря на то, что болгарский перец в свежем виде, гриль, как часть лечо ем, аж за ушами трещит, вкус тушеного с фаршем перца меня не очень-то привлекает до сих пор.
Вчера готовила кабачки и баклажаны. Жарила их и посыпала чесноком. Пока готовила, думала слюной подавлюсь.
И даже название им придумала : кабачково-баклажановые лепестки..О!!!
Ела, правда, их сама, потому как домашние меня не
На днях , наконец-то, использовала подаренный мне сертификат на ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ.
Процедура очень понравилась.
Состоит из нескольких этапов :
пилинг тела (чтобы убрать ороговевшие частички и обеспечить свободный доступ питательных веществ к глубоким слоям кожи )
непосредственно ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ: нанесение теплой шоколадной массы, обертывание в пленку и термоодеяло на 30 минут.
Целых 30 минут я лежала в теплом и комфортном "коконе", а в это время мне делали массаж лица... оч приятно.
нанесение увлажняющего и питательного крема ( в моем случае это был марципановый крем с миндальным маслом) .
Порелаксировала, "напиталась", преобразилась.
Если вы решите побаловать
Физ.активность - это второй (после правильного питания) ключевой фактор в процессе снижения веса. И вовсе необязательно мучить себя изнурительными тренировками, Достаточно просто начать ходить! Просто ходить! Понимаете?? Выйти на улицу и просто походить! На протяжении последних двух лет я активно хожу. Я полюбила ходьбу. Мне нравится и сам процесс и тот результат, который она приносит. Ходьбу можно сделать еще более полезной. А как? Читайте ниже!