Сало, несмотря на его высокую калорийность, может способствовать потере веса — всё дело в количестве и способе употребления
сало отличается большим содержанием жира, углеводов в нем нет
✅ после кусочка сала не захочется что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей
✅ насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в сале, необходимы для синтеза гормонов и витаминов, а также для поддержания здоровья кожи и волос
✅ сало является хорошим поставщиком белка, из которого строятся клетки, белок долго переваривается, помогает сохранить и увеличить мышечную массу, что тоже важно в процессе похудения
✅ самое полезное это свежезасоленное сало, менее полезное копченое и жареное, в котором еще могут быть вредные токсины
✅ лучше употреблять его пару раз в неделю, можно съесть два – три небольших кусочка сала, но не поздно вечером, так как этот продукт — чистая энергия
❌ противопоказания для людей с:
проблемами с сердечно-сосудистой системой, с пищеварением, аллергией
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев