Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Насрула Насрулаев
Махачкала
1 апреля (58 лет)
26 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 23:57
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Насрула Насрулаев
30 янв
Поделился видео
Холодная Красота Стервы
03:49
И создал Бог женщину... С тех пор нет покоя ни мужчине, ни Богу
55 924 просмотра
33 комментария
149 раз поделились
800 классов
Комментировать
0
Класс
Насрула Насрулаев
30 июл 2022
Поделился заметкой
М ❤️❤️❤️
03:16
Ulug'bek Rahmatullayev - Прости (russian version Meni kechir)
522 просмотра
0 комментариев
2 раза поделились
7 классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
Насрула Насрулаев
11 июл 2022
Поделился темой
Фитнес Спорт Красота
Нeдeльная пpoгpaммa для твoeгo тeлa нa 2 мeсяцa. 1 Дeнь: 1. Прeсс. 2 пoдхoдa пo 35 2. Присeдaния. 3 пoдхoдa пo 30 3. Пoднятиe гaнтeлeй пeрeд сoбoй: 3 сeтa пo 10 рaз. Этo жe упрaжнeниe мoжнo дeлaть с oднoй гaнтeлeй. 4. Пoднятиe нoг в пoлoжeнии лeжa. 3 пoдхoдa пo 25 2 Дeнь: 1. Oтжимaния. 3 пoдхoдa пo 10 рaз. 2. Свeдeниe гaнтeлeй нaд гoлoвoй: этo упрaжнeниe дeлaeтe стoя, чeтырe сeтa пo 10 рaз; 3. Прыжки нa скaкaлкe. 5 минут 4. Присeдaния с гaнтeлями: чeтырe сeтa пo 15-30 рaз; 5. Bыпaды с гaнтeлями: чeтырe сeтa пo 10-12 рaз. 3 Дeнь: Нa трeтий дeнь трeнирoвoк дeлaeтe пeрeрыв, oтдыхaeтe. 4 Дeнь: 1. Прeсс. 3 пo 30. 2. Oтжимaния. 3 пo 15. 3. Плaнкa - упoр лeжa. 1.5 минуты 4
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
13 классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
Насрула Насрулаев
11 июл 2022
Поделился темой
Фитнес Спорт Красота
Нeдeльная пpoгpaммa для твoeгo тeлa нa 2 мeсяцa. 1 Дeнь: 1. Прeсс. 2 пoдхoдa пo 35 2. Присeдaния. 3 пoдхoдa пo 30 3. Пoднятиe гaнтeлeй пeрeд сoбoй: 3 сeтa пo 10 рaз. Этo жe упрaжнeниe мoжнo дeлaть с oднoй гaнтeлeй. 4. Пoднятиe нoг в пoлoжeнии лeжa. 3 пoдхoдa пo 25 2 Дeнь: 1. Oтжимaния. 3 пoдхoдa пo 10 рaз. 2. Свeдeниe гaнтeлeй нaд гoлoвoй: этo упрaжнeниe дeлaeтe стoя, чeтырe сeтa пo 10 рaз; 3. Прыжки нa скaкaлкe. 5 минут 4. Присeдaния с гaнтeлями: чeтырe сeтa пo 15-30 рaз; 5. Bыпaды с гaнтeлями: чeтырe сeтa пo 10-12 рaз. 3 Дeнь: Нa трeтий дeнь трeнирoвoк дeлaeтe пeрeрыв, oтдыхaeтe. 4 Дeнь: 1. Прeсс. 3 пo 30. 2. Oтжимaния. 3 пo 15. 3. Плaнкa - упoр лeжa. 1.5 минуты 4
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
13 классов
Комментировать
0
Класс
Насрула Насрулаев
5 янв 2021
Поделился видео
Насрула Насрулаев
01:09
С Новым Годом!
968 просмотров
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
Комментировать
0
Класс
Насрула Насрулаев
13 янв 2016
Скворец обыкновенный. Учет заселенности гнездовий
Орнитологи Ставропольского края отмечают уменьшение количества скворцов в наших городах, поэтому цель работы — провести учёт скворца обыкновенного в некоторых районах города. Задачи работы: изучить биоло...
project.1september.ru
2 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
76
удалилась )))
Волгоград
))) )))
Махачкала
Жанна Фурманова ( Султанова )
Краснодар
Azinat Ullubieva
Все друзья
74 подписчика
Подарки
Все подарки
Группы
11
Angels Fashion. Опт, розница
328468 подписчиков
Добрая атмосфера
328008 подписчиков
Рецепты и советы на все случаи жизни
254111 подписчиков
Остров мудрости - Цитаты, Афоризмы.
165646 подписчиков
Курган Курганская область
2511 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться