Если женщина хoчет создать семью, а личная жизнь не складывается, значит, ей не хватает женской силы. Представьте красивую, благoухающую розу, растущую посреди дoроги. Её обязательно кто-нибудь сорвет, даже если запрещенo. Современная женщина думает, что привлекательнoсть – в секретах макияжа и манере oдеваться. Однако украшать можно тoлько то, что сияет…
Конвертики из куриной грудки, с сыром фета и томатным соусом.
Ингредиенты:
куриная грудка- 0,5 кг
сок лимона ~1 ст.л
фета- 100г
перец болгарский-1/2 шт
томаты - 400г
кинза или базилик ~ 4 веточки
маслины б/к- 10-12 шт
чеснок-2 зубчика
сахар- 1 ч.л;соль, перец
зубочистки
Куриную грудку разрезаем вдоль. Отбиваем не очень тонко. Сбрызгиваем лимоном, подсаливаем.
Фету разминаем вилкой, добавляем половину зелени.
Выкладываем 2 ч.л. начинки и скрепляем зубочистками.
Разогреваем масло с чесноком и обжариваем на сильном огне куриные конвертики до зарумянивания (по 1-2 минуте с каждой стороны).
Отправляем конвертики в разогретую до 180 градусов духовку на 15 -20минут.
Гото
Лучшая горячая ПП закуска.
КБЖУ - 1714125
Ингредиенты:
– Болгарский перец 1шт
– Куриное филе 350 г
– Мексиканские лепешки или лаваш 4 круга
– Сливки 20% 100 мл
– Сыр твёрдый 100 г
– Растительное масло 1 ч.л
– Паприка, черный перец, сухой чеснок, соль, зелень по вкусу
Приготовить не сложно. Посмотрите
не хватает собственной мотивации и силы воли приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях
ЛЕНИВАЯ ЛЕПЁШКА НА СКОВОРОДЕ.
КБЖУ - 107757
Ингредиенты:
- Сыр 120г
- Творог 200г
- Яйцо 2шт. Молоко 100мл
- Мука 90г
- Разрыхлитель ½ч.л.
- Зелень по вкусу
Готовим:
Хорошо смешиваем все ингредиенты в ёмкости и выкладываем на разогретую смазанную маслом сковороду.
Готовим на малом огне под крышкой (как только верх застынет, переворачиваем) ещё пару минут и готово.
Этот рецепт можно приготовить в мультиварке или духовке.
не хватает собственной мотивации и силы воли приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях