Уже в эту субботу состоится первый эфир в рамках моего 5-дневного тренинга "Новый подход к снижению веса". Мы будем говорить про то, как снизить вес раз и навсегда. Без диет и изнурительных тренировок. Что вы получите, если придете: 1. Понятную стратегию снижения веса (даже с любимыми вкусняшками) 2. Работа с псиохлогом на тему лишнего веса - найдем первопричины его появления 3. Расскажу лайфхаки как выбирать продукты в магазине и как заменить привычные закуски к алкоголю 4. Дам клевые и простые меню на все 5 дней 5. Конечно же потренируемся с нашим зажигалочкой Костей А еще много-много всего полезного... Все 5 дней со 02.03 по 06.03 я буду вести вас за ручку. А есть еще кое-что.... П
Друзья, всем прекрасного и легкого дня! Надавно записывала с подругой видео в супермаркете и для нее некоторые вещи были открытием. Через пару дней она позвонила мне и спросила: "Маша, а какое масло сливочное лучше выбирать?". И я поняла, что несмотря обилие и доступность информации у многих остаются вопросы. Иногда мне в личку или немым укором прилетает: "Ты же нутрициолог, на спорте и ЗОЖе - а сидишь торт ешь, или простигосподи доширак! Как такое может быть?! Если ты пропагандируешь здоровое питание, то в рационе не должно быть никаких ГМО, жирностей, фастфудов и Е-шек". На самом деле это классический пример запудренности наших мозгов различными СМИ и очередными сенсациями ученых Массач