Суунун адам үчүн пайдасы: 1. Иммунитет системасындагы негизги жилик майынын түрдүү ооруларга каршылыгын күчөтөт. 2. Суу – азык заттар, витамин жана минералдардын негизги эриткичи. Организм суу аркылуу магний, фтор, темир, йод, кальций сыяктуу минералдарды алат. 3. Суу тамак-аштын курамындагы керектүү элементтерди организмге сиңирүүсүнө жардам берет. 4. Эритроциттин жакшы иштөөсүн камсыз кылат. 5. Клеткаларды кычкылтек менен камсыз кылып, калган газдарды өпкөгө ташыйт. 6. Муундардын байланышкан жерлерин майлоочу зат болуп саналат. 7. Омуртка дискаларына да пайдасы мол. 8. Ичеги-карындын жумушун жакшыртат. 9. Дене температурасын бердей кармайт. 10. Суу – мээнин функциялары үчүн күч жана энерг