Боль в коленях — крайне распространённая проблема. К сожалению, нередко она заканчивается операцией — эндопротезированием сустава Как этого избежать? Как убрать боль без препаратов и хирургии?
На помощь приходят специальные упражнения, способные облегчить боль и улучшить питание ваших суставов.
Мы подготовили для вас топ-3 приёма, которые станут настоящим спасением для ваших коленей. Эти упражнения разработаны с учётом того, чтобы вы могли поработать с мышцами и связками без нагрузки на сами суставы.
Такой подход поможет быстрее расстаться с болью и вернуть себе свободу движений! Смотрите видео
Но, друзья, помните, что самое лучшее упражнение — это то, что подобрано для вас в