Хотите в этом году преобразиться и избавиться от лишних килограммов? Всё получится, главное — комплексный подход!
Не забывайте тренироваться и убедитесь, что вы потребляете все необходимые питательные вещества. Их можно обеспечить с помощью нашей новой Продуктовой Программы Снижение веса.
Она позволит вам увеличить количество белка в рационе, а также справиться с вечерним перееданием. Все продукты в рамках программы дополняют друг друга, обеспечивая более быстрое и эффективное достижение результата
Программа состоит из трёх версий наполнения: Базовой, Расширенной и Продвинутой. Подобрать оптимальный вариант поможет Персональный Консультант, ориентируясь на ваши пожелания и
Всем привет
Меня зовут Гаспар Саркисян, хочу рассказать вам о своём результате...
Я никогда не был полным
Я ел много, часто и не разбираясь - главное побольше и "повкуснее"
из-за не правильного образа жизни;
Из-за не правильных привычек питания;
Появились серьёзные проблемы с пищеварением , жуткие недомогания, тяжесть в желудке, боли - и это отразилось на коже лица....
Я стал плохо спать...
Утром всегда был разбитым и уставшим, даже если спал 15 часов все равно был уставшим...
В 23 года самочувствие было на нулю...
Однажды мне предложили сесть и разобраться...
Я изменил полностью свой рацион, поменял привычки питания, добавил в использование сбалансированное питан
Как недостаток сна мешает быстрому похудению
Может усилить аппетит
Многие исследования показали, что люди, страдающие недосыпанием, жалуются на повышенный аппетит. Вероятно, это вызвано влиянием сна на два важных гормона голода: грелин и лептин. Грелин — это гормон, который сигнализирует о голоде в мозгу.
Лептин — гормон, выделяемый жировыми клетками. Он подавляет чувство голода и сигнализирует о насыщении. Когда вы не высыпаетесь, организм вырабатывает больше грелина и меньше лептина, в результате чего ваш аппетит повышается.
Кроме того, когда вы не высыпаетесь, повышается уровень кортизола — это гормон стресса, который также может повышать аппетит.
Плохой сон может увеличить потр