Рада сообщить, что у вас есть уникальная возможность пройти велнесс тест! (СПБ) ⠀ Сейчас самое время узнать больше о своем организме, его потребностях и возможностях. Проходя велнесс тест, вы сможете узнать, какие аспекты вашего тела и здоровья нуждаются в дополнительном внимании, и сможете начать действовать по пути к лучшей версии себя!⠀ Оставьте комментарий или напишите мне в личные сообщения, чтобы безоплатно записаться на велнесс тест и отправиться в увлекательное путешествие к заботе о себе!⠀ #велнесс#тест#здоровье#физическаяформа#самопознание#уходзасобой#заботаособе#счастье#благополучие⠀
Помните, что 100 % результат = 20% спорт + 80% питание Самое большое заблуждение, с которым сталкиваются многие, это вера в то, что можно просто усилить тренировки, не меняя своего питания, и ждать результатов. К сожалению, это не так! При долгих тренировках без изменения привычек питания, вы можете скорее потерять мышечную массу, чем жировую. Питание играет ключевую роль в процессе похудения. Правильно сбалансированное меню поможет вам улучшить результаты тренировок, сохранить мышечную массу и снизить процент жира в организме. Не пренебрегайте главным, если ваша цель – похудеть, сформировать стройное тело и поддерживать результат всю жизнь . Заполни анкету https://4g
РЕЗУЛЬТАТ, который виден и ощутим за первые 10 дней! Ты чувствуешь прилив сил, настроение улучшается, одежда сидит более комфортно. Отсутствует голод. Растет уверенность в себе. ПРОФЕССИОНАЛИЗМ. Я владею несколькими направлениями по достижению целей (Коррекция фигуры от 0 до 5 кг, Снижение веса от 5 до 40 кг, Набор веса, Улучшение самочувствия, Сохранение молодости и женского здоровья, Повышение энерги и т.д) – и подбираю для тебя именно то, которое оптимально подойдет для наилучшего результата. МАКСИМАЛЬНЫЙ КОМФОРТ. Мы рассматриваем несколько вариантов достижения твоей цели и ты выбираешь наиболее подходящий. На пути к достижению цели, я постоянно подсказываю разные нюансы, чт
Сегодня хочу поговорить о распространенных ошибках, которые могут помешать тебе успешно сбросить лишний вес. Ошибка номер 1: Отказ от углеводов. Часто люди думают, что исключение всех углеводов поможет им похудеть быстрее, но на самом деле углеводы нужны организму для энергии. Важно выбирать правильные и полезные источники углеводов. Ошибка номер 2: Слишком строгий дефицит калорий. Скорее всего, вам известен принцип «чем меньше калорий, тем лучше», но перебор с дефицитом калорий может замедлить твой метаболизм и привести к недостатку питательных веществ. Ошибка номер 3: Скрытые калории в напитках. Многие люди забывают учитывать калории, попадающие в организм через нап