Дорогие девушки и женщины! Принимаю поздравления и присоединяюсь к ним. Хочу всех нас любимых, красивых, элегантных, радостных, неотразимых поздравить с нашим прекрасным весенним женским днем!!!! Пусть все мечты исполняются и улыбка украшает наши лица всегда!!!
ХУДЕЕМ НА ВЫПЕЧКЕ
Мои дорогие добрый вечер!
Я уже давно говорю что можно кушать пироги и худеть:))
Наши марафонцы пекли Галеты с сыром и томатами
Красиво,вкусно,сытно..
Все еще мучаешь себя диетами? ЗРЯ!!!
Пиши «хочу вкусно» в комментариях к посту и назначим бесплатную консультацию, где обсудим все твои цели, проблемы в их достижении и пути их решения.
Заполняй анкету и я научу кушать и худеть:)
https://forms.gle/KsSy9bYnCb9EMaXA7
А вы знаете свой тип ФИГУРЫ?
Доброе утро мои дорогие
В зависимости от твоей комплекции, фигуре могут угрожать разные продукты. Какие? Давайте разбираться !
СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ И ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
«Банан», или «прямоугольник»
Признаки:
- рост выше среднего;
- плечи, бедра и талия почти одинаковые;
- легкая сутулость;
- лишний вес обычно появляется на животе и бедрах, а руки и ноги остаются худыми.
«Бананам» нужно ограничивать жиры. Худеют они обычно легко, поэтому помимо низкожировой диеты достаточно будет больше ходить пешком и выполнять дома простейшие упражнения для укрепления пресса и бедер (приседания, выпады, скручивания).
«Яблоко»
Признаки:
- п
Спорт, диеты, таблетки для похудения не помогли.
На вкусняшках за месяц - 5 кг.
Смогла Люба - сможешь и ты
Мои хорошие доброе утро
Поддержи Любу теплым комментарием и лайком.
Она это точно заслужила.
Любовь из Перми, ей 44 года.
Имела лишний вес со школы, ро всячески старалась его контролировать и сильно себя не запускать.
Сидела на всевозможных диетах, ходила в спортзал, участвовала в марафонах, принимала «похудательные» таблетки. Однако, или результата не было вообще, или как только заканчивала, вес возвращался еще и с плюсом.
Энергии не было, частые головные боли, отеки. Однако Люба надеялась, что когда-то достигнет желаемого результата.
И вот уви