Особая ситуация требует особого подхода. Мы попросили известного финансового блогера Ксению Падерину рассказать, как обращаться с деньгами в новых условиях. И вот, что она советует
12 секретов стройной фигуры от Джиллиан Майклз.
Для поддержания своей формы она занимается как минимум по 30-40 минут 3-4 раза в неделю. В ее фитнес-репертуаре есть боевые искусства, бег, силовые тренировки, йога. Когда у нее выпадает свободная минутка она садится на лошадь или свой любимый мотоцикл.
1. Упражнения - это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом?
2. Если отметка весов застряла на определенной цифре и вы больше не худеете, то повысьте интенсивность своих тренировок. Попробуйте тренироваться на 85% от вашего максимального допустимого ЧСС для получения желаемог
Мысли о ремонте не дают покоя?
"ФОРТУНА" всегда готова прийти на помощь!
Здесь есть всё для ремонта:
• обои;
• ламинат;
• плитка;
• линолеум;
и многое другое по невероятно низким ценам.
"ФОРТУНА"
г. Братск, ул. Комсомольская, 27
Россия закрывает десятку стран мира по числу заражённых коронавирусом. Четвёртое место в этом печальном списке занимает Франция. Количество подтверждённых случаев COVID-19 там превысило 150 тысяч человек. Казалось бы, зачем эта информация братчанам? Но в городе Бордо с семьёй живёт наша землячка Анна Сиркин
Россия закрывает десятку стран мира по числу заражённых коронавирусом. Четвёртое место в этом печальном списке занимает Франция. Количество подтверждённых случаев COVID-19 т...