Zapomnij o CUKRU WE KRWI i OTYŁOŚCI! Ten przepis na cebulę to prawdziwa perełka!
Przepis 1:
Cebula -3.
Wytnij jak na filmie.
Oliwa z oliwek.
1/2 łyżeczki soli.
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
1/2 słodkiej papryki, czerwonej, zielonej i żółtej.
Wytnij tak jak na filmie.
Zielone cebule.
Pietruszka.
1/4 łyżeczki soli.
Czarny pieprz do smaku.
Dobrze wymieszaj.
1 łyżka masła.
Gotuj przez 10 minut.
4 jajka.
1/2 łyżeczki soli.
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
100 ml (1/2 szklanki) mleka.
1 szklanka mąki.
200 gramów sera feta.
Piekarnik przez 30 -35 minut 180° lub 360 funtów.
50 gramów twardego sera.
100 gramów pomidorków koktajlowych.
Piekarnik 5-10 minut 180° lub 360 st.
Smacznego.
Przepis 2:
4 cebule.
Dziś przygotujemy niesamowicie pyszne francuskie tartaletki cebulowe.
Wytnij tak jak na filmie.
Oliwa z oliwek.
Smaż przez 5 minut.
1 łyżeczka soli.
1/4 czarnego pieprzu.
1 łyżeczka słodzika.
50 ml białego wytrawnego wina.
100 gramów twardego sera.
1 jajko.
Dobrze wymieszaj.
50 ml kremu.
Gotuj przez 15 minut.
250 gramów ciasta francuskiego.
Oliwa z oliwek.
Piekarnik 20 minut 180° s lub 360 godz.
Dziękujemy za obejrzenie filmu do końca.
Smacznego.
Przepis 3:
2 czerwone cebule.
Wytnij tak jak na filmie.
Zalać wodą na 10-15 minut.
1 szklanka mąki
2 jajka.
1/2 łyżeczki soli.
100 ml mleka.
100 gramów mąki migdałowej.
70 gramów parmezanu.
1 łyżeczka suszonego imbiru.
1 łyżeczka papryki.
1 łyżeczka suszonej bazylii.
Piec 30 minut w temperaturze 200°C.
Sos:
2 pomidory.
1 ząbek czosnku.
Bazylia.
1/2 łyżeczki soli.
Przepis 4:
1 szklanka soczewicy.
Zawiera dużo białka, które jest łatwo przyswajalne przez organizm.
Ze wszystkich roślin strączkowych jest najbogatsza w żelazo, witaminę B1 i aminokwasy.
Są też pierwiastki śladowe: wapń, magnez, potas, fosfor, żelazo, omega-3, omega-6.
2 szklanki wody.
Gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut.
500 gramów kapusty.
Kapusta jest popularna wśród osób odchudzających się, z nadwagą lub otyłością. Produkt gotowany ma działanie przeczyszczające
Wytnij tak jak na filmie.
1/2 łyżeczki soli.
1 por.
Przetnijmy to.
Oliwa z oliwek.
1 marchewka.
Zetrzyjmy to.
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
1 łyżeczka suchego czosnku.
1 łyżeczka papryki.
Rozłóż kapustę.
Gotuj przez 10-12 minut.
3 jajka.
1/2 łyżeczki soli.
50 ml oliwy z oliwek.
2 łyżki mąki.
1 łyżeczka proszku do pieczenia.
120 gramów twardego sera.
Dodaj połowę.
50 gramów pietruszki.
Piekarnik przez 30 minut 180°C lub 360F.
Ser to druga połowa.
Piekarnik przez 5-10 minut 180°C lub 360F.
Dziękujemy za obejrzenie filmu do końca
Dodaj tłumaczenie w swoim języku. Na urządzeniu mobilnym dotknij CC w prawym górnym rogu filmu. Kliknij „⚙️” w ustawieniach wideo na swoim komputerze i aktywuj tłumaczenie!
❤️ Subskrybuj kanał
/ @Zdrowyjadospis
💡 Subskrybuj kanał
/ @Zdrowyjadospis
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby zobaczyć świeże przepisy! 🥦
👍 Oceń film! 👍 Rozwijanie kanału jest dla mnie przyjemne i ważne!
Daj łapkę w górę i nie zapomnij skomentować.
Udostępnij ten film znajomym w sieciach społecznościowych. Przepis zostanie zapisany w Twoim profilu! Dziękuję bardzo!
Zdrowy jadłospis – gotuj zdrowo!
Na moim kanale znajdziesz - przepisy na cukinię, zapiekanki warzywne, pomysły na obiady, przepisy, świeże przepisy, obiad, śniadanie, przepisy na kalafior, warzywa, smacznie i szybko, pysznie, zdrowy przepis, zdrowe odżywianie, ziemniaki, przepisy rodzinne, zapiekanki, cukinia , Brokuły, kapusta, ziemniaki, dania warzywne, zapiekanki brokułowe, buraczki, kalafior, sałatki i nie tylko!