Вот я всегда говорю, что нужно начинать с ДРАЙНЭФФЕКТА и КОКТЕЙЛЕЙ, добавляя при этом БЕЛЫЙ ЧАЙ
Все работает на 100 процентов, если Вы НЕ экономите.
Дефициты будут закрывать минимум 2 коктейля.
Дополнительные, безусловные плюсы:
запускается метаболизм
ты освобождаешь время от готовки
не нужно ничего выверять по граммам
очищается кожа
меняются вкусовые предпочтения
мозг перестает судорожно искать, что закинуть еще.
Девочки меняется мышление полностью, Вам уже не хочется закидывать в себя всякую дрянь.
Это, опять- таки, про осознанное потребление.
Это не кето/моно диета, это не интервальное голодание, это не похудение на смузи. Это совсем другое
И повторюсь в