Предыдущая публикация
Чтобы контролировать голод, нужно следить за сбалансированным питанием с умеренным дефицитом калорий.
Но даже если мы сядем на умеренный дефицит, тяга к еде сразу может не уменьшится, ведь на голод влияют много факторов и, кстати, один из них - это безмерно потребление пищи, когда мы привыкли длительное время есть очень и очень много.
⠀Когда мы начнём контролировать свои порции, то все-равно нам будет МАЛО! ⠀
Если Вы ознакомитесь с советами на картинке, то всё получится! ⠀
Ведь эти Советы действительно работают и тяга к еде будет гораздо меньше, Вам станет проще питаться и похудеть или не набрать лишний вес, смотря какая цель стоит🤗
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев