"Как хорошо под маминым крылом..."
К сожалению моя мамочка ушла на небеса 19 лет назад.
Но у меня есть два крыла - мои родные тётушки, мамины сестры Зинаида Васильевна и Алевтина Васильевна, которые всегда берут под свое крылышко и поддерживают в моих начинаниях!
"Как хорошо под маминым крылом..."
К сожалению моя мамочка ушла на небеса 19 лет назад.
Но у меня есть два крыла - мои родные тётушки, мамины сестры Зинаида Васильевна и Алевтина Васильевна, которые всегда берут под свое крылышко и поддерживают в моих начинаниях!
12 СПОСОБОВ КОНТРОЛИРОВАТЬ ГОЛОД
Чтобы контролировать голод, нужно следить за сбалансированным питанием с умеренным дефицитом калорий.
Но даже если мы сядем на умеренный дефицит, тяга к еде сразу может не уменьшится, ведь на голод влияют много факторов и, кстати, один из них - это безмерно потребление пищи, когда мы привыкли длительное время есть очень и очень много.
⠀Когда мы начнём контролировать свои порции, то все-равно нам будет МАЛО!
Если Вы ознакомитесь с советами на картинке, то всё получится! ⠀
Ведь эти Советы действительно работают и тяга к еде будет гораздо меньше, Вам станет проще питаться и похудеть или не набрать лишний вес, смотря какая цель стоит
Праздник состоялся!!!
Наш клуб занял призовые места по двум номенациям!
"Самый стройнеюший клуб" и "Самый дружный клуб"
Дорогие мои, спасибо за доверие!
Присоединяйтесь! С командой единомышленников стройнеть намного проще и результативнее!
https://vk.com/id656795695
"Путь к преображению".
(истории наших клубов ЗОЖ)
Сегодня своей историей делится Анна
"Всем приветик меня зовут Анна мне 32 года я мама троих замечательных детишек
Живу в городе Никольское
Лишний вес появился в первую беременность набрала я тогда очень круто больше 30 кг и так с каждой беременностью мой вес рос вверх но поняла я это не сразу ,однажды я шла на работу и моя знакомая увидев меня говорит Аня это ты ? Тебя не узнать ты так располнела и я по бежала вставать на весы и меня охватил ужас цыфра 109 я ходила по улице и мне казалось что все говорят про меня и шепчутся посмотри какая толстая и смеются меня охватила паранойя и грусть что в свои года я ношу не кр