«Не возвышайтесь и не упадете не только в чужих, но и в своих глазах» - написал мне тут мой «поклонник». Расскажу притчу и свое мнение.
Есть веская причина написания этого поста и это САМООЦЕНКА.
Самооценки много не бывает.
Ваша самооценка это ключ к той жизни, которой вы живете.
ПРИТЧА
О САМООЦЕНКЕ
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить.
Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот.
Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно ула
Какие ключевые действия я делаю для здоровья?
- Исключила алкоголь и курение, в том числе электронные вейпы. На электронки вообще сразу возникает зависимость. Я против зависимостей. Иногда могу позвонить себе кальян.
- Не ем после 18 часов. Стараюсь. Подумываю выучиться на нутрициолога. Мне интересна тема биохакинга и правильного питания.
- Гуляю 40 мин - 1,5 часа с собакой по пересеченной местности. Тоже стараюсь, хоть пару раз в неделю. Ежедневно пока не встроила.
- Пою, танцую это творчество и самовыражение, считаю полезным для здоровья.
- Много читаю и учусь. Это психологическое здоровье и здоровье мозга, когнитивных функций.
- Ежегодно прохожу чек-ап здоровья в частной клиник
У меня просто шок!
В 12 лет я была «Тимуровцем» (читали книжку Тимур и его команда?). Помогала я одинокой бабушке. Полы мыла, в магазин ходила и тд. После очередного мытья полов, у меня прямо в трамвае начался сильный приступ мигрени. До тошноты и онемения.
Сводили меня к врачу, врач сказал это не лечится.
И вот мучаюсь я с мигренями уже более 30 лет. Последнее время суматриптан ем горстями. Закупаю сразу по 10 пачек , оптом.
Я и в соцсети много раз писала, что страдаю. И к цигун обращалась, массажи, целительство.
Вообще смирилась, что так и доживать буду. Просто без таблеток из дома не выхожу.
И вот после очередного поста пишет мне в личку девочка по эфирным маслам. Я отмахнулась. Как