Исцеляющее дыхание
Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень известного советского учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко!
Метод заключается в следующем:
На 2 секунды вдыхаете;
На 3 секунды идёт выдох.
На 3 секунды задерживаете дыхание.
То есть на протяжении 2-х секунд идёт вдох (1…2…), затем выдох в течении 3-х секунд (1…2…3…).
Затем на 3 секунды задержка дыхания. И так циклично на протяжении 15 мин в день.
Что это нам даёт?
Кровь напитывается углекислым газом;
Очищаются сосуды;
Расслабляется сердечная мышца;
Очищаются легкие;
Успокаивается нервная система.
Уходит бессонница (люблю это делать перед сном)
Помогите, пожалуйста, со сбором крови Моя племянница, мать троих деток, в том числе годовалой доченьки, в очень тяжелом состоянии после ДТП. Сдавать в больницу ГУ «ЛРКБ» ЛНР, отделение ОЭНМП, реанимация. Адрес больницы: ул. 50-летия Обороны Луганска, 14. На имя Руденко Вера Юрьевна 19.01.89 г.р. В приоритете четвертая отрицательная, но примут любую. Обязательно сказать что для Руденко Веры Сдавать можно в разных городах Алчевск, Перевальск не важно. В каждом городе своя станция переливания крови.