Часто мы путаем сигналы голода с сигналами жажды. Вы не задумывались, что когда вы чувствуете голод, нужно попробовать выпить воды?
Также вы наверняка не знали, что ночью с дыханием мы теряем до 1 литра воды, поэтому первый стакан при пробуждении очень важен.