🤔🤔🤔
СОХРАНЯЙ СЕБЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ📌📌📌📌📌📌📌
Многие люди боятся начинать худеть и все никак не могут начать,т.к бояться стать НЕсоциальными личностями😁
Из разряда "села на диету и в гости меня теперь , в рестораны НЕ ЗОВИТЕ"😃
На самом деле - худеть НЕ РАВНО ❌ничего не есть!🆘🆘🆘
Давайте посмотрим, что хорошего можно выбрать из меню👌
Итак, берем меню и переходим к полезным разделам. Заказываем воду и зелёный чай🍶.
Начинаем трапезу с легкого салатика🔥🔥
Заправку для салатов лучше выбирать оливковое масло или сметану👌
А в идеале брать салат с большим количеством овощей без заправки и отдельно попросить принести оливковое масло ( тк. Часта повара заправляют маслом в Избытке)
Рекомендую сразу отсечь майонезные соусы.
Так же не лучший выбор это блюда в воке - блюда в кляре - мучное.
В качестве второго блюда остановите свой выбор на супах с нежирным мясом или рыбой😊 суп обволакивает желудок и быстро дает чувство насыщения)
и чтобы не обделить себя по белкам, можно заказать омлет с курицей и грибами👍.
Всем хороших выходных❤️🔥
И последних двух недель ЛЕТА🤗
Из десертов лично я выбираю фруктовый салат или Йогуртовое мороженое 🍦 или фруктовый салат 🫠🥰
А ты что предпочтешь ?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев