Чай с мятой холодным вечером на сладкий сон, или лимонад со свежей зеленой веточкой в жару… Милое дело.
А между тем, мята нарасхват не только в кулинарии, но и в медицине, фарме и косметологии. Мяту ценят за высокое содержание эфирного масла с ментолом до 65% в составе. Листья мяты также содержат природный иммуностимулятор каротин, фитонциды, эфирные масла, витамины D, A, C, B, органические кислоты, дубильные вещества, медь, марганец.
Благодаря богатому химическому составу мята оказывает антисептическое, противовоспалительное, легкое обезболивающее, спазмолитическое и согревающее действие. Мятный чай известен своими освежающими, тонизирующими, желчегонными и потогонными свойствам
КАК СОВМЕЩАТЬ ВИТАМИНЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ?
На совместимость некоторых витаминов и минералов медики и учёные до сих пор смотрят по разному и их мнения отличаются.
Разберем самые популярные витамины и минералы!
Сейчас не про комплексы.
Комплексы делаются с постепенным высвобождением, поэтому у вас в крови витамины не пересекаются.
Речь ниже о монопродуктах.
Витамин Д — обладает тонизирующим эффектом:
принимаем в первой половине дня
Терапевтическая доза для взрослых — 2000-5000 МЕ
Для детей — 500-2000 МЕ
В чем разница?
Терапевтическая — вы сохраните то состояние, в котором вы сейчас. Вам не станет лучше или хуже.
Лечебная доза — сверх доза, чтобы быстро восполнить де
Замечательный пребиотик - внешне скромный, а действие - супер, супер!
Это продукт с коротким названием ПИК (природно-иннулиновый концентрат)
Порошок из клубней топинамбура.
Отличительной особенностью топинамбура является уникальный углеводный комплекс (фруктоолигосахариды и инулин),
а также сбалансированный
макро- и микроэлементный состав.
Топинамбур содержит:
железо, кремний, цинк, магний, калий, марганец, фосфор, кальций,
витамины A, E, C, B1, B2.
Клубни топинамбура
содержат в себе лучшее,
что может дать нам природа для здорового пищеварения.
Благодаря уникальному составу топинамбур прекрасно влияет на обмен веществ,
активизирует выделение желчи и ферментов поджелудочной железы.