Из-за недостаточного сна, возникает желание употребить сладости 👇
Замечали ли вы такое? Это происходит потому, что недосып оказывает воздействие на эндокринную систему в нашем мозге.
Эта система становится активной, что вызывает не только желание сладкого, но и увеличенное потребление высококалорийной пищи в целом.
Поэтому, чтобы избежать этого, необходимо спать 7 - 8 часов, и не нужно прибегать к различным строгим методам по снижению веса.
Провожу весеннюю акцию - личное ведение на 7 дней за донаты
За 7 дней от меня получите:
основы питания
план питания индивидуальный
контроль результата с моей стороны
мотивацию, чтобы начать и дойти до результата
Оплата - от сердца. Сумму можно определить самостоятельно в том объеме, полученной ценности
Запись по ссылке
https://minuskilo.ru/opros-nikita-salnikov/
Желание постоянно есть вредную пищу может быть вызвано различными факторами. Вот несколько возможных причин:
1. Физиологические причины: Некоторые вредные продукты, такие как сладости или жирная пища, могут вызывать высвобождение эндорфинов (гормонов счастья), что приводит к ощущению удовлетворения и комфорта. В результате мозг может ассоциировать эти продукты с положительными эмоциями, вызывая желание их употреблять.
2. Эмоциональные причины: Некоторые люди склонны обращаться к вредной пище в качестве формы утешения или средства справиться с негативными эмоциями, стрессом или скукой. Еда может быть способом улучшить настроение и создать временное ощущение удо