⠀
-FatSecret - приложение-диетолог.🥕
Здесь вы найдете информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые едите, а также сможете легко отследить рацион, физические упражнения и вес. Теперь считать калории еще легче!
⠀
-Yoga Monkey - приложение для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Здесь есть программы для конкретных целей: коррекции веса, улучшения сна, поднятия настроения и так далее, а также полный курс от новичка до продвинутого йога♀
⠀
-Шагомер (Pedometer) легко отследит вашу кардионагрузку за день (да-да, ходьба - это тоже кардио!). Кроме этого, приложение сообщит количество потраченных калорий и другую полезную информацию о вашей активности за день♀
⠀
-Моя вода - отличное приложение-напоминалка для поддержания питьевого режима.Теперь мы каждый день будем выпивать нужное количество жидкости, ведь нашим водным балансом займется "Моя вода"
⠀
-Breathe+ поможет вам научиться дышать правильно. Казалось бы, что тут сложного? Но обычно в суете дня наше дыхание поверхностное и частое, а дышать нужно глубоко и медленно: это помогает расслабиться, сконцентрироваться и насытить организм кислородом. Устанавливайте приложение и дышите глубже ;)
⠀
#здоровыйобразжизни #вздоровомтелездоровыйдух #советы_ortomir #ortolife_kg #ош #мывоше
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев