Проверяем свежесть рыбы Немутные глаза однородного цвета, целая, неповрежденная чешуя и красноватые жабры — признаки свежей, безопасной для здоровья рыбы. Мясо у качественной рыбы должно быть розоватого цвета, никак не коричневого. Если вы все еще сомневаетесь, опустите рыбу в таз с водой: свежая рыба при погружении в воду потонет.
Овощное рагу с мясом. Идея для ужина Овощи вместо гарнира - отличная идея. Куда более полезно и низкокалорийно, чем так же картошка или макароны Ингредиенты: - 1 средний кабачок - 1 морковь - 1 луковица - 1 перец - 300 грамм мяса (на ваш вкус, мы брали говядину) - 3 столовые ложки томатной пасты - соль/перец/специи по вкусу