⠀
🤔 Покупка продуктов. Вроде бы ничего сложного. А на самом деле, целая наука. Если следовать несложным правилам, можно сберечь и семейный бюджет, и здоровье. Сегодня расскажу вам, как выбрать здоровые продукты и обеспечить полноценный рацион.
⠀
😉🛒И вообще: ваша корзина или тележка в магазине должна напоминать «здоровую тарелку» - то есть, половину продуктов в ней должны составлять овощи и фрукты с низким содержанием сахара и крахмала.
⠀
Базовые советы диетологов и психологов:
⠀
✔️не ходите за продуктами на голодный желудок;
⠀
✔️ обязательно составляйте список необходимых покупок
⠀
🥬📱Это, кстати, касается не только закупки продуктов в супермаркете, но и заказов продуктов через популярные службы доставки. Ведь так легко соблазниться чем-то неполезным, соблазнившись красивой картинкой в мобильном приложении!
⠀
🚶♀️Итак, вы идете в магазин. В карусели – все отделы нашего супермаркета. Листайте и делайте правильный выбор ➡️➡️➡️
⠀
😏 А как вы покупаете продукты? Смогли хоть раз удержаться от соблазна купить «вкусненького, но вредненького»?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1