Овсяная вода обладает множеством пользы для здоровья благодаря своему богатому питательному составу и способности улучшать пищеварение и здоровье сердца:
1) Улучшает пищеварение: Овсяная вода богата растворимой клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и облегчить запоры. Кроме того, клетчатка также может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить усвоение питательных веществ.
2) Снижает уровень холестерина: Растворимая клетчатка в овсяной воде также может помочь снизить уровень холестерина в крови. Как показали исследования, регулярное употребление овсяной воды может снизить уровень холестерина на 5-10%.
3) Улучшает здоровье сердца: Овсяная вода может пом