Язык — тоже мышца, которую необходимо тренировать
И, раз уж сегодня День Смеха, делать мы это будем весело.
Я заботливо подобрала самые забавные и не банальные скороговорки. Вперёд к практике!
1. Шёл Шива по шоссе, сокрушая сущее, а навстречу Саша шла, круглое сосущая.
2. Бил дебила бодибилдер Данила.
3. На винте, видать, видна виды видавшая Винда.
4. Магистра Инстаграма со ста граммами мигом санитар настиг.
5. Пакет под попкорн.
6. У Дашки в кармашке вискарь для Наташки.
7. Невелик бицепс у эксгибициониста.
8. Видели ли вы меня в инвизибле? Из инвизибла я б не вылез бы.
9. Вера Валеру валит из револьвера.
10. В стрингерной стрингер в стрингах со стразами страдает от стресса.
11. Вору
10 минут, потраченные на планирование, сэкономят 1 час на реализации. Поверь и проверь.
Каждый вечер, подводя итоги дня и планируя дела на завтра, я вспоминаю это золотое правило. Когда есть нормальный план и список задач с выделенными приоритетами, понятно с чего начать день и виден весь объём работ.
Для меня это правило работает не только в бизнесе, но и в фитнес-зале. Если бы в начале недели не было плана по тренировкам, расписанного до мельчайших деталей, я бы скорее всего нашла миллион причин не идти в зал. А если бы и пришла, то бездарно провела бы 3 часа выбирая к какому тренажёру сейчас подойти и сколько подходов мне сделать ориентируясь на настроение и вдохновение. По факту силова
Зачем вообще худеть, ходить в зал, напрягать себя тренировками, ограничивать себя во вкусняшках и страдать от всякого подобного дискомфорта? Ответь себе на этот вопрос письменно, в виде списка того, что изменится как только ты получишь желаемую форму. Я серьёзно, напиши.
У меня тоже есть такой, там много очень личных пунктов, но универсальными с удовольствием поделюсь, чтобы тебе было с чего начать свой мотивационный список.
1. Я похудела и чувствую себя легко и бодро.
2. Я похудела и отлично выгляжу на фото, с какой стороны не сними.
3. Я начала питаться натуральными и качественными продуктами и чувствую себя энергичнее.
4. Я поборола избыточный вес и стала более здоровой. Нормализовалось