Юлечка -40 кг
Вес сохраняет более 6 лет.
Хочешь научиться сохранять результат на долгие годы?
Тогда записывайся в марафон
с 10 июня,запись уже идет!
Наши марафоны пользуются спросом поэтому набираю 3-ю команду
Пиши в личные сообщения «ХОЧУ В МАРАФОН»
В ватсапп отвечу быстрее
https://wa.me/message/LOWD2FZAAMX…
Всем хорошего дня
и отличного настроения
Дорогие друзья и гости моей страницы!
Сегодня я хочу рассказать вам о марафоне по похудению.
Это уникальная программа, которая поможет вам избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру.
Марафон - это не просто диета или физические упражнения, это целый комплекс мер, который поможет вам достичь желаемых результатов. Программа включает в себя:
1. Индивидуальный план питания, разработанный специально для вас с учетом ваших потребностей и особенностей организма.
2.физнагрузка на любой вес и возраст.
3. Консультации с диетологом и тренером, которые будут следить за вашим прогрессом и корректировать программу при необходимости.
4. Поддержка и мотивация от участников марафона и организатор
…коротко:
худела, худела …и поправилась,
знакомо?
…на белом фоне, чудоковатая немолодая грустная симпатичная полненькая женщина, в спортивном костюме занимается спортом, в руках гантели…
милый рисунок?!
Меня часто спрашивают
Что ЗА МАРАФОН?
-Как вырваться из замкнутого круга диет и лишнего веса?
-Сколько времени нужно что бы похудеть на 5;10;15…кг
-Можно ли похудеть без занятий спортом?
-Можно ли похудеть, не отказываясь от сладкого?
- Вернется ли лишний вес после окончания Марафона?
-Почему Марафон поможет снизить вес, если другие методы не сработали?
-Чем Марафон похудения отличается от других тренингов по снижению веса?
Хотите получить ответы на все эти вопросы и
ощутить результат н
Рецептик в ленту
Куриные шарики
Ингредиенты:
куриное филе 1 шт
отварное яйцо 1 шт
сыр 50 г
чеснок 1 зубчик
Йогурт греческий 100 г
немного зелени укропа
соль, перец по вкусу
Приготовление:
✓Филе отварить до готовности, остудить в бульоне в котором оно варилось, затем пропустить мясо через мясорубку.
✓Яйцо и чеснок натереть на мелкой тёрке, добавить к фаршу.
✓Сыр также потереть на мелкой тёрке, добавить 2-3 ст. ложки в фарш, остальное смешать с мелко нарубленным укропом.
✓Фарш смешать с яйцом, сыром и чесноком, добавить соль и перец по вкусу, немного мелко порезанным укропом, добавить столько йогурта, чтобы получилась вязкая и пластичная масса.
✓Руки смачивать водой, из
После родов к Юле прилипли 5 кг и ненужные сантиметры в области живота,
которые никак не уходили, даже на спорте
А потом к проблеме веса после родов добавились ещё и очень серьёзные кожные проблемы…
Юля попала в Клуб Здорового Образа Жизни
Наладила питание, поменяла свои привычки, и…..
Ушли объёмы, а заодно и проблемы с кожей.
Если ты уже начинал и бросал скидывать вес, но очень надо пиши мне в личные сообщения или переходите по ссылке
https://wa.me/message/LOWD2FZAAMXDE1
Дорогие друзья и гости моей странички
Если Вы следите за своим самочувствием и фигурой то моя страница будет Вам интересна
Всех, кто хочет получить свой результат по снижению веса/набору мышечной массы,а так же научиться в дальнейшем сохранять результат на долгие годы….
Приглашаю в потрясающий проект «НОВАЯ-Я»
Что это такое:
Будем учиться кушать так,
чтоб не было +
Занятия он-лайн 1 раз в неделю.
- это разбор продуктов: как правильно читать этикетки,
- что есть на завтрак и на ужин,
- как делать правильные перекусы
- чем правильно обедать
- что делать, когда вес встал и как его столкнуть с мертвой точки
- как питать себя изнутри, чтоб кожа была в идеале,
- как готовить для сем