⠀
✅Несколько фактов про кальций:
▪︎Приблизительно 5% веса нашего тела составляют минералы, кальций занимает приблизительно 2% от веса тела
⠀
▪︎В организме здорового человека содержится приблизительно 1000-1200 грамм кальция
⠀
▪︎ 99% кальция в организме находятся в костях и зубах, 1% - в мягких тканях организма, внеклеточной жидкости и крови
⠀
▪︎ Кальций называют "жизненно важным элементом"
⠀
А задумывались ли вы о том, что происходит с нашим организмом, когда ему не хватает кальция, поступающего с пищей?🤔
⠀
Правильный ответ ☝звучит жутковато 😦– он начинает использовать кальций из наших костей! Как следствие, они становятся хрупкими, что особенно опасно для спортсменов, которые постоянно испытывают их на прочность.
⠀
✅Продукты питания богатые кальцием:
сыр, брынза, миндаль, горчица, фисташки, чеснок, фундук, творог, фасоль, сметана, овсянка, горох, ячневая крупа, грецкий орех, семена чиа, мака, кунжута, подсолнечника.
⠀
Мой источник кальция, помимо вышеперечисленных продуктов☝ на протяжении нескольких лет- это ЭкстраКаль от Herbalife*. Помогает быстро восполнить дефицит кальция: содержит не только этот полезный минерал, но и другие нутриенты, которые способствуют его усвоению. Это, прежде всего, витамин D3 и цинк.
⠀
Заботьтесь о себе и своём здоровье ❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪○▪○▪○▪○▪○▪○▪○▪○▪○▪○▪○▪○
⠀⠀⠀⠀⠀👉Меняю жир на стройное тело!
⠀⠀⠀⠀⠀✔Консультация бесплатно
⠀⠀⠀⠀⠀🔝У меня худеют!
⠀⠀⠀⠀⠀💯Сотни довольных клиентов
⠀⠀⠀⠀⠀📲Звони, или пиши прямо сейчас
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⬇⬇⬇⬇
⠀⠀⠀⠀☎/Viber/WhatsApp /+79082216924
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1