Предыдущая публикация
В случае напряженного графика сложно питаться правильно, поэтому важно выработать привычку брать с собой правильную пищу и покупать правильную пищу.
Я приготовлю цыпленка гриль, фрикадельки из индейки, и у меня будет разнообразное питание на всю неделю.
У меня с собой всегда пучок салата и протеиновая смесь, которую я пью в качестве перекуса.
Теперь знаю, что питаюсь правильно.
Я всегда начинаю день с протеиновой смеси.
Если я пью спиртное, то не налегаю на крахмал, а закусываю овощами на пару с небольшим количеством масла
Я меньше сконцентрирована на еде, чем раньше, а ум и тело стали здоровее.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев