Подтверждает ли наука полезность упражнений для улучшения зрения и что полезно на самом деле

Возможно, вы видели рекламу, обещающую, что вы забудете про очки, как только примените особые методы лечения зрения или тренировки для глаз - по сути упражнения для глаз. Эти упражнения подразумевают давление на глаза, различные движения глазных яблок или «тренировочное чтение» с использованием рецептурных очков для «тренировки» глаз. Как https://theconversation.com/profiles/benjamin-botsford-1487829 и как врач-офтальмолог, наблюдавший тысячи пациентов, я могу сказать, что ни одно исследование на сегодняшний день не дало убедительных доказательств того, что эти упражнения устраняют необходимость в очках или приносят какую-либо пользу в перспективе. Серьёзных научных данных по этому вопросу просто нет. А какие есть? Отсутствие данных касается практически всех глазных заболеваний, включая такие распространенные, как близорукость: близкие предметы видны четко, а дальние расплывчато. То же самое с дальнозоркостью - гиперметропией, - когда дальние предметы видны четко, а близкие размыты. Подобные упражнения для глаз также не помогают справиться с пресбиопией - необходимостью носить очки для чтения, – которая обычно начинается примерно в 40 лет. При пресбиопии человек не страдает ни близорукостью, ни дальнозоркостью и не нуждается в очках при взгляде на дальние предметы, просто со временем хрусталик глаза становится более жестким и хуже фокусируется на мелком тексте. С возрастом положение ухудшается, требуя для чтения всё более сильных линз. Хотя есть заявления, что некоторые методы облегчают эту проблему, доказательств у нас очень мало. Развитие зрения у детей Все дети должны пройти базовый осмотр глаз в младенчестве, а затем еще раз в возрасте от 6 до 12 месяцев. Третий осмотр следует провести в возрасте от одного до трёх лет, а затем в возрасте от трёх до пяти лет, чтобы обнаружить признаки косоглазия, проверить общее состояние глаз и возможную необходимость в очках. Если этого не делать или вовремя не подобрать очки ребенку, в них нуждающемуся, то можно получить зрительные аномалии, например, амблиопию - синдром ленивого глаза.