Всем привет. Хочу начать с себя и поделиться , кто меня не знает , я всегда с детства была крупным ребенком. Семья тоже не маленькие. И люди говорили))) ну значит гены, хотя сестра моя она всегда стройная)) . А как же ее гены))? И я всегда комплексовала , даже подростком, вес отличался от девчонок (подруг) . Первые роды , после вес еще был более менее , а вот вторые роды... Вес поднялся почти до 90 кг... Я задумалась , блин платье было не купить , складки со всех сторон были , как шарпей... Не было сил , дети на мне , дом , и многое другое... И я сходила к эндокринологу , ну чтож ДИЕТА))) , я в слезы... как жить? И меня чисто случайно познакомили с этой системой питания... Ра
Ищу девушку от 17 , до 70 лет женщин , CEPЬЁЗНО HАСТРОЕHНУЮ сбросить от 5 до 8 кг за 1 месяц , БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК!!! С Вас желание, с меня - PEЗУЛЬTAT! Ставим класс,, пишем в комментариях слово "ХОЧУ" и я вам напишу Ваш консультант по питанию, Салихова Татьяна
Печеная брюссельская капуста с соусом на 100грамм - 107.47 ккалБ/Ж/У - 4.59/7.62/7.1 ⠀ Ингредиенты: 450 гр брюссельской капусты 1-2 ст.л. оливкового масла Соль и перец по вкусу ⠀ Для соуса: 60 мл сметаны или йогурта 2 ст.л. оливкового масла 1,5 ст.л. дижонской горчицы 1 ч.л. измельченного чеснока Соль и перец по вкусу 1/2 ч.л. свежей рубленой или сушеной петрушки ⠀ Приготовление: Разогрейте духовку до 200°С Смешайте брюссельскую капусту с оливковым маслом, солью и перцем Разложите их на противне в один слой и выпекайте в течение 17-19 минут, перевернув их через 10 минут Для соуса взбейте все ингредиенты в блендере Подавайте капусту с соусом ⠀ Прия