Вирус-Шмирус, или "Как не набрать вес в период домашнего заточения? "
В условиях самоизоляции сложно удержаться от частых походов к холодильнику, согласны со мной?
Это происходит не от голода, а от скуки
Нечего делать – нужно что-то пожевать!
Знакомо???
Сдерживаться не всегда получается, поэтому лучше заранее организовать полезный перекус!
Если утолять голод печеньем, конфетами, бутербродами или калорийными орехами, то лишние килограммы на боках и животе не заставят себя ждать
А еще нужно помнить, что не все дары природы одинаково полезны и безопасны для фигуры
Например, любимый многими банан из-за высокой калорийности и способности повышать уровень сахара в крови сравни