Нужно ли тренировaться, чтобы худеть?
90% успехa в похудении зaключaется в питaнии.
Тренируйся хоть кaждый день, но если не будет дефицитa кaлорий, то ты всё рaвно будешь нaбирaть вес.
А чтобы похудение было и крaсиво, то питaние должно быть сбaлaнсировaнное.
Всему этому учим нaших девчонок. Они уже кaждaя сaмa для себя кaк консультaнт по питaнию.
Хотите нaучиться прaвильно питaться, пишите в личные сообщения или зaполняйте aнкету.
КАК УБРАТЬ ЖИР?
Люди переоценивают то, что они могут достичь в краткосрочной перспективе и недооценивают то, что могут достичь в долгосрочной.
Посмотрите, как снег на видео накапливается понемногу. Так и наш жирок - незаметно, по чуть-чуть, длительное время, но стабильно откладывается и покрывает наше тело слой за слоем.
И дело не в том, что вы один раз поели картошку или тортик на ночь. Дело в постоянстве.
Когда мы избавляемся от жира, процесс так же требует времени и постоянства.
Если вы переели один раз, не нужно себя за это упрекать - следите за постоянством.
И помните, что жир, как и снег, не может растаять в один момент, ведь вы его копили годами!
Давайте уже расставаться со сво
Заполните, пожалуйста, анкету, чтобы я поняла, как и чем я могу Вам помочь? В ближайшие дни я свяжусь с Вами для обсуждения проблемы и возможности ее решения!
Хочешь ли ты снизить вес к новому году?
Надеть платье меньшего размера
Научиться вкусно есть и не набирать вес
Избавиться от проблем на коже лица и телаЛовить на себе восхищенные взгляды
Чувствовать себя на 100% здоровой и энергичной
Если хотя бы один пункт запал в душу - присоединяйся к нашему проекту стройности
Записывайся скорее на консультацию и стройней вместе с нами!!!
Для чего я хочу похудеть
У всех причин очень много. Иногда читаю, аж до глубины души пробирает, насколько тяжело этот лишний вес дается
Но найти в себе силы в этом признаться - это главный источник мотивации и отличного результата.
Всегда желаю всем напротив каждого пунктика поставить галочку "выполнено"
Присоедмняйтесь и вы! Поставьте свои галочки в своем списочке.
Сейчас как раз набирается группа для желающих похудеть к новому году.
Записывайтесь!(пишите в лс)