Способы избавления от грусти
1. Начать данную процедуру по улучшению состояния следует именно с прогулки, причем неважно в одиночестве или с кем-то, но лучше побыть в компании.
2. Конечно же, дискотека! Что, как не танцы, доставляют нам море положительных эмоций и позитива.
3. Наведение порядка в своем внешнем виде. Здесь может быть и маникюр, и педикюр, и макияж.
4. Шопинг – это чудный способ сбросить грусть со своих плеч и погрузиться в бурную красочную жизнь.
5. Кино – удобный способ избавиться от нависшей грусти и задуматься о том, что происходит в картине, которую вы просматриваете.
6. Музыка. Причем музыку можно слушать не только в домашних условиях, но и совмещая с первым способ
Упражнения для стимуляции работы мозга
1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.
2. Новые запахи
Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах — это позволит «разбудить» мозг.
3. Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире — ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.
4. Смена рабочей руки
Чистите зубы не рабочей рукой, а той,