💪
Все мы знаем, что регулярные тренировки укрепляют мышцы, кости и суставы, поддерживают нормальный вес тела, улучшают кровообращение, делают нас выносливее, активнее и увереннее в себе.
❗Но если вы занимаетесь не регулярно, от сезона к сезону, если вы сразу выбираете очень интенсивные тренировки, то может возникнуть риск травм:
- растяжение или разрыв связок,
- воспалительные процессы в суставах и позвоночнике,
- повышение давления и ухудшение общего самочувствия.
☝Наши занятия по умному фитнесу, выстроены так чтобы снизить все риски травм и в то же время получить все плюсы тренировок.
✅ На наших занятиях не скачков, прыжков, тяжелых весов, изматывающего ритма тренировок. Все занятия проходят в спокойном темпе и подходят для людей с любой физической подготовкой.
✅ Занимаясь на наших занятиях по умному фитнесу вы с каждой тренировкой становитесь:
- Сильнее, выносливее, а значит, увереннее в себе.
- Стройнее: у вас подтягивается тело и уменьшаются объемы в проблемных местах,
- Ровнее: регулярные занятия помогают выработать правильную осанку,
- Энергичнее: после тренировки появляется бодрость и хорошее настроение.
- Гармоничнее: во время занятий вы отвлекаетесь от повседневных забот, а отдохнув в шавасане после тренировки вы расслабляетесь, успокаиваетесь и перезагружаетесь.
- Социально активнее: у вас появляется новый круг общения и знакомств.
Если вы хотите получить все результаты тренировок и не травмироваться, то приглашаем вас на занятия по умному фитнесу в нашу "Yoga Therapy» studio 🤗
📍Адрес: на ул. Комсомольская 28б, спортивная школа "Триумф".
По всем вопросам, и для записи, пишите в личные сообщения ✍🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3