Здоровые тазобедренные суставы — залог здоровья и активного долголетия!
Сидячий, малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки постепенно приводят к:
- Ухудшению общего состояния тазобедренных суставов и снижению их подвижности,
- Скованности, дискомфорту и болевым ощущениям в этой области,
- Ухудшению кровообращения в тазобедренных суставах и дегенеративно-дистрофическим заболеваниям,
- Проблемам с поясничным отделом позвоночника и коленными суставами,
- Застойными явлениями в области таза,
- Заболеваниям внутренних органов и проблемам ЖКТ.
Всего этого можно избежать просто добавив в вашу жизнь регулярную физическую нагрузку и правильные упражнения!
Н
"Скоро лето, отпуск! Срочно нужно худеть!"
Знакомые мысли?
Если вы на майские праздники и не только:
- Расслаблялись в питании
- Ели много сладкого, жирного и жареного, переедали
- Пили алкогольные напитки
- ЖКТ дал сбой и у вас появилось вздутие, газообразование, запоры
- Появились отеки, высыпания на коже
- Вы поправились
То не вздумайте садиться на диеты, заниматься голодовками, чистками, клизмами, пить похудительные чаи и т.д.
Это дает кратковременный эффект и плохо сказывается на здоровье
Я вам предлагаю всего за 7 дней:
активировать процессы естественного очищения,
наладить работу ЖКТ,
очистить кожу,
убрать отечность и целлюлит,
сформировать здоровые при
Как подтянуть живот и уменьшить его объемы всего за 1-2 недели?
В эту субботу 18 мая в 11:30 состоится мастер-класс по вакуумным техникам.
Вот такие результаты были у участниц прошлых занятий:
"За неделю: Вес -0,5 кг, талия - 1 см, живот - 8 см!"
"Талия - 2,5 см, живот - 5 см. за 2 недели. Что меня очень удивило были погрешности в выполнении, не получалось делать каждый день. Стала замечать что живот стал другой формы."
"За неделю: Вес - 600, талия - 1 см, живот - 5 см. Форма живота поменялась, низ уходит, формируется по другому."
"Однозначно налаживается стул - это очень радует"
"Каждое утро делаю упражнения, наули кажется начало немного получаться. За 2 недели
Укрепляйте мышцы спины, если хотите иметь здоровый позвоночник!
А наша "Yoga Therapy» studio вам в этом поможет
На наших занятиях по умному фитнесу и йогатерапии мы уделяем большое внимание укреплению мышц спины, что дает:
Улучшение осанки: укрепление мышц спины помогает улучшить осанку и снизить риск развития болей в спине и других проблем со здоровьем.
Снижение риска травм: укрепленные мышцы спины помогают уменьшить риск травм и повреждений при занятиях спортом и в повседневной жизни.
Повышение силы и выносливости: упражнения на укрепление спины помогают повысить силу и выносливость мышц всего тела, что позволит вам спокойно выполнять любую физическую работу и меньше уст
Обучение по вакуумным техникам!
В эту субботу 18 мая в 11:30 состоится мастер-класс по вакуумным техникам - будем учиться делать Агнисара-дхаути, Уддияна-бандха и Наули.
Вакуумные техники оказывают разноплановое воздействие на самые разные системы и органы человека.
С помощью них мы влияем и на пищеварение, и на кровообращение, и на нервную, и на дыхательную системы.
Влияние вакуумных техник на организм человека:
1. Улучшается венозный отток и периферический капиллярный кровоток во всем организме, уходят застойные явления.
2. Улучшается кровообращение в брюшной полости, происходит своеобразный массаж внутренних органов и улучшается их работа. Уходит висцеральный жир, который
Анонс мастер-классов и программ на Май-Июнь!
В эту субботу 18 мая в 11:30 пройдет мастер-класс по вакуумным техникам.
Место проведения: спортивная школа "Триумф", ул.Комсомольская 28б.
Будем учиться делать брюшные манипуляции (вакуумные техники) - Агнисара-дхаути, уддияна-бандха и наули.
Польза вакуумных техник:
Происходит массаж внутренних органов, улучшается кровообращение, уходит висцеральный жир, который располагается вокруг органов.
Происходит стимуляция всех отделов Жкт и налаживается его работа.
Хорошо подтягивается живот и уходят объемы.
Мастер-класс включает в себя теоретическую, практическую части, недельно ведение в чате и доступ к записи мастер-класса на 6 ме