Польза от катания на велосипеде
Как утверждают ученые, велопрогулка для снижения массы тела намного эффективней, чем танцевальная аэробика. Так, за час среднескоростной прогулки на велосипеде женщина расходует в 1,5 раза больше калорий, чем за час аэробики.