САМОМАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Эти техники массажа помогут вам уменьшить и даже убрать головную боль. Выполните их по очереди и головная боль утихнет.
Техника 1:
Массаж лба. Лягте на кровать и устройтесь поудобнее. Положите левую ладонь на правую, положите обе ладони на лоб. Сделайте 40-50 движений ладонями влево и в право.
Техника 2:
Нужно обхватить голову таким образом, чтобы большие пальцы были на ушных раковинах, а все остальные – на затылке. Проводите движения вниз-вверх. 40 -50 повторений.
Техника 3:
Массаж затылка. Расположите руки тыльной стороной на затылке таким образом, чтобы мизинцы качались сходились вместе и касались затылка. В итоге получается массаж косточками пальцев.