⠀
После каждой консультации по питанию у меня либо волосы дыбом встают 🤯, либо навещают мурашки! 😱
⠀
На что только ни идут женщины, чтобы получить фигуру мечты! Что только ни пробуют... в подробности вдаваться не буду🤔
⠀
Сегодня я хочу познакомить Вас с ТОП-20 ошибками в похудении!
⠀
✅ Итак, погнали:
⠀
1️⃣Ожидаешь очень быстрых результатов.
⠀
2️⃣Ставишь себе жесткие запреты.
⠀
3️⃣Выпиваешь недостаточное количество жидкости.
⠀
4️⃣Пропускаешь завтрак.
⠀
5️⃣Ходишь в магазин на пустой желудок.
⠀
6️⃣Сидишь на голодных диетах.
⠀
7️⃣Голодаешь, а потом ешь по ночам.
⠀
8️⃣Не следишь за напитками в рационе.
⠀
9️⃣Забываешь про перекусы.
⠀
🔟Пропускаешь приемы пищи.
⠀
1️⃣1️⃣Мало спишь или ложишься поздно.
⠀
1️⃣2️⃣Игнорируешь занятия спортом.
⠀
1️⃣3️⃣Налегаешь на обезжиренные и диетические продукты.
⠀
1️⃣4️⃣Не веришь в себя и свои силы.
⠀
1️⃣5️⃣Полностью исключаешь жиры.
⠀
1️⃣6️⃣Не контролируешь количество потребляемой соли.
⠀
1️⃣7️⃣ Оставляешь в рационе соусы и заправки.
⠀
1️⃣8️⃣Не ведешь дневник питания.
⠀
1️⃣9️⃣Употребляешь только овощи и фрукты.
⠀
2️⃣0️⃣ Продолжаешь покупать полуфабрикаты.
⠀
Было полезно - ставь 🔥🔥🔥
⠀
Хочешь поменять привычки питания, обрести стройную фигуру - приходи в наш Марафон Стройности и Питания! Все удаленно, из дома, без напрягов! 💯🫶🫶🫶
СТАРТ 7 МАЯ! ЗАПИСЬ ОТКРЫТА 🏆
#КЛУБЗОЖ
#ПОХУДЕТЬМОЗЫРЬ
#КЛУБНЕВЕСОМОСТЬ
#МАРАФОНПИТАНИЯ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев