Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Ольга КотоваSW🐾Я очень рада приветствовать! 🥰
Можете посмотреть👀, познакомиться
🤝проконсультироваться
✍️отличный продукт здоровья и красоты Siberian wellness!!!
Если вы уже купили добавку без предварительного изучения, вскройте капсулу и попробуйте ее на вкус. Он должен быть нейтральным, с легким привкусом рыбы.
Если содержимое капсулы мутное, запах резкий, а вкус с горчинкой – выбросьте всю упаковку и в следующий раз ориентируйтесь на покупку добавки более высокой ценовой категории.
ПРИ ВЫБОРЕ ОМЕГА-3 ВАЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА ДВЕ ВЕЩИ:
Количество и соотношение ДГК (DHA) и ЭПК (EPA).
Это полиненасыщенные жирные кислоты, без которых наш организм никогда не будет полноценно работать. Обращайте внимание на суммарное количество кислот, чтобы не пить по 10 капсул в день и не переплачивать.
Однако для нас важно не только количество кислот, но и их соотношение. Так, в составе детской омеги должно быть больше ДГК, а взрослой - ЭПК.
Вся эта информация содержится на упаковке, просто читайте и считайте.
Качество самой добавки и репутация производителя.
Очень важно качество очистки сырья! Надо понимать, что это достаточно дорогостоящий процесс, п
Что жирные кислоты омега-3 находятся во всех частях нашего тела? В костях, в коже, в сетчатке глаза, в клетках крови и даже в мозге!
Наше тело не вырабатывает это вещество самостоятельно — и поэтому, мы должны получать омегу из пищи или добавок.
защита организма от воспаления
онкопрофилактика
качественная работа мозга и нервной системы
стабильное настроение
здоровье сердца (снижение риска инфаркта)
качество сна
рост мышц
крепкая печень и детоксикация
нормализация давления
здоровый обмен веществ
А ещё, Омега-3 влияет на наш внешний вид:
поддерживает плотность и сияние кожи
замедляет процессы старения
устраняет кожные воспаления и акне
повышает плотность волос и защищает их от выпадения благодаря антиоксидантной активности
морские водоросли
морепродукты, ракообразные, икра, жирная рыба (сельдь, скумбрия, лосось, сардины)
рафинированные масла
орехи (грецкие, миндаль)
Для поддержания баланса необходимо как минимум три порции жирной рыбы в неделю, что не очень реально.
Обожаю летнюю пору, гостей полный дом. Правда для меня есть существенное неудобство. Уделить время своему любимому занятию негде.
Вот в десять вечера ушла на улицу, поработать