Вспомним главные правила поддержания пищеварения
1. Соблюдение режима питания.
2. Дробные порции (до 6 приемов пищи в день).
3. Питьевой режим (35 мл воды на 1 кг массы тела в день).
4. Прогулка перед сном (минимум 15 минут).
5. 8-часовой сон хотя бы 4 раза в неделю.
А вы соблюдаете все правила?
Спорт может быть разный.
Не забываем 80% питания и 20% спорта.
Хочешь результат пиши!
Снижение веса, набор мышечной массы, изменение привычек питания!
Научу удерживать полученный результат!
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.