Плохие Гены», «широкая кость», «наследственность» - все это отговорки для тех, кто не готов меняться и не верит в себя. В вопросе с лишним весом генетика играет не такую уж большую роль. Это доказывают истории из жизни. Например, близнецы могут иметь разный рост и вес, потому что развиваются организмы по-разному. Безусловно, генетика оказывает влияние на то, как мы выглядим. Цвет глаз, волос, оттенок кожи, рост – заложены природой. Спортивный прогресс во многом зависит от генетики. Для кого-то может оказаться проблемой нарастить мышцы, а кто-то с легкостью будет обретать рельефные мускулы. И если углубиться в изучение вопроса, может возникнуть ощущение, что «вот я точно из тех, кому ничто
Январь - время огоньков, снега и праздников. В это время очень тяжело удержаться от переедания и вкусняшек Праздники ЗАКОНЧАТСЯ...что ты будешь делать когда поймёшь что пуговица на талии уже не застёгивается и живот торчит ещё больше? А к весам вообще страшно подходить??? Если дела обстоят именно так... самое время записаться в ЯНВАРСКИЙ МАРАФОН ЗВЁЗД это мега проэкт 21 день Рекомендации по питанию Помощь кураторов Рецепты вкусняшек На ночь кушать можно Мотивация Поддержка От 3-8 кг за МАРАФОН ПРИЗЫ и ПОДАРКИ ЗАПИСЬ В МАРАФОН ЗВЁЗД только после первичной консультации Ставь в КОМЕНТАРИЯХ и я свяжусь с вами либо пиши в личные смс ХОЧУ В МАРАФОН
Для тех кому тяжело ВЫЙТИ ИЗ ПРАЗДНИЧНОГО ЗАЖОРА.. .и нaчать питаться разнообразно и сбалансированно. Попробуйте воспользоваться простым “правилом тарелки”. ⠀ “ ЗОЛОТОЕ Прaвило тарелки” – прекрасная подсказка для составления порции на обед или ужин. Следуя “правилу тарелки”, можно быть уверенным, что соотношение различных продуктов в блюде будет грaмотным. За основу берется тарелка диаметром 20-22 см для женщин и 23-25 для мужчин. Половину тарелки должны составлять овощи отдельно или в виде салата. Примерно четверть тарелки может занимать качественный белковый продукт, такой как рыба, птица или мясо. Oставшуюся четверть заполняйте гарниром, таким как крупы Желательно, чтобы этo были
Новогодние праздники затягиваются и постоянные походы в гости, гулянки ,доедание остатков с праздничного стола,.. .и в результате, каждый с ужасом думает, КАК ВЛЕЗТЬ В ОДЕЖДУ ,а то пуговицы трещат,и молния не сходится... и вот тут приходит осознание что же делать Мне очень хочется, чтобы предстоящий год действительно был новым для тебя: Ты полюбила себя и свое тело! Избавилась от переедания, зажоров и страхов! Забыла про комплексы! И в новом году стала новой для самой себя! Поэтому набираю группу в ПЕРВЫЙ марафон в 202 году !!! Марафон после праздников Наконец-то !!!!!! Марафон 21 день Два забега по 10 дней Места ограничены! Беру не бо
Дорогие От всей души поздравляю с наступающим Новым годом!
Желаю встретить его в кругу семьи и дорогих сердцу людей, с большой радостью и замечательным настроением.
Пусть в грядущем году во всех делах тебе сопутствует успех, работа приносит удовольствие, а благополучие множится.
Желаю крепкого здоровья и самой искренней любви!
Пусть Новый год непременно принесет с собой удачу, радость, здоровье и много приятных встреч.
Желаю, чтобы в новом году сбылись самые заветные желания, чтобы каждый день был наполнен счастьем, и не осталось места для грусти.
И конечно, я желаю горы подарков.
Желаю встретить его ярко и чтобы весь год был словно праздник.
Пусть рядом будут друзья