Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Евгения Siberian WellnessПонравился продукт и хочется купить? Напиши мне в личные сообщения, расскажу как оформить покупку и вернуть часть средств кэшбэком ☺️
BeautySense - Siberian Super Natural Nutrition
Профессиональная нутрикосметическая anti-age система для молодости и сияния кожи: формула с гиалуроновой кислотой, гликозаминогликанами, сверхчистым генистеином и суперантиоксидантами.
Этот комплекс, не только про красоту это красота, молодость, здоровье, отличное настроение вместе взятое
Гиалуроновая кислота в составе *BeautySense* с запатентованным составом ExceptionHYAL Star (Roelmi HPC, Италия) сочетает в себе кислоту разных молекулярных весов
За счет этого баланса удается достичь максимальной усвояемости гиалуроновой кислоты, что способствует : быстрому увлажнению глубоких слоев кожи и повышению естественного тургора кожи и эластичност
Siberian Wellness в сотрудничестве с клиническими экспертами создает новые продукты серии Women’s Health для укрепления женского здоровья.
Сегодня говорим о важности менструального цикла и причинах сбоя в его работе.
Женское здоровье — считается залогом благополучия и счастья.
Именно от него во многом зависит отличное самочувствие, неувядающее обаяние и много энергии, излучающей свет и тепло.
Каждая женщина мечтает быть любимой, красивой и счастливой.
И так как важным источником красоты и гармонии является именно женское здоровье, поэтому сегодня я хочу с вами поговорить о теме женского здоровья, а точнее о менструальном цикле каждой женщине
Если вы наблюдаете такие симптомы, к
Нарушения менструального цикла: какие бывают, причины, как лечить?
У большинства женщин менструации длятся от четырех до семи дней. Менструальный цикл обычно наступает каждые 28 дней, но продолжительность нормального менструального цикла может колебаться от 21 дня до 35 дней. Как показывает практика, пациентки часто не знают, что считать нарушением менструального цикла, в чем причины и что делать, если менструации сбились.
Нарушения менструального цикла
Существует множество отклонений менструального цикла от нормы, например:
Нерегулярные слишком частые периоды, которые происходят через 21 день или длинные – через 35 дней.
Отсутствие трех или более менструаций.
Менструальные выдел
Что вызывает изменение менструального цикла
Существует много причин нарушения менструального цикла, начиная от стресса и смены работы до более серьезных патологических состояний:
Стресс и изменение образа жизни. Вызывать нарушение нормального менструального цикла может резкий набор или потеря веса, диета, интенсивные физические нагрузки, длительные путешествия со сменой часовых поясов, или другие резкие изменения в повседневной жизни.
Попытки самостоятельно сдвинуть менструацию гормональными препаратами или народными средствами.
Вмешательство в естественный цикл организма, особенно с применением гормональных препаратов чревато серьезными последствиями.
Противозачаточные препара
Как можно снизить риск нарушения менструального цикла?
Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни, умеренно занимаясь спортом и соблюдая сбалансированную диету. Если нужно похудеть, делайте это постепенно, а не переходите на жесткие диеты, резко ограничивающие калорийность и объем пищи.
Достаточно отдыхайте.
Практикуйте методы снижения стресса и релаксации.
Сократите количество длительных или интенсивных физических упражнений. Чрезмерная спортивная активность может привести к нарушению менструального цикла.
Используйте противозачаточные таблетки или другие методы контрацепции по назначению гинеколога.
Не забывайте о правилах гигиены во время менструации. Меняйте там
Dynamique (Динамика), духи-концентрат - Aromapolis Olfactive Studio
Ваш любимый аромат от всемирно известных парфюмеров Луки Сьюзака и Олафа Ларсена представлен в самой высокой концентрации – Eau de Parfum (духи-концентрат). Парфюм приглашает в путешествие мягкостью иланг-иланга и ириса, демонстрируя соленые морские брызги в неожиданном сочетании с пряной ванилью и черным перцем. Теплый амбровый аккорд, мускус и холодный ладан завершают композицию.
Пиши мне в личку "парфюм" и я помогу оформить с кэшбэком
#здоровье#здоровьевприоритете#здоровьедетей#дети#весна#лето#2024